ЭНХҮҮЛЭЭГ ОРОН БАЙРТАЙ БОЛГОХ ХАНДИВЫН АЯНД НМХГ-ЫНХАН НЭГДЛЭЭ 5-р сарын 02-нд, 17:48 цагт
ХӨВСГӨЛ АЙМАГТ СУРАГГҮЙ БОЛСОН 11 НАСТАЙ ОХИНЫГ ЭСЭН МЭНД ОЛЛОО 5-р сарын 02-нд, 17:46 цагт
ТАРВАГАН ТАХАЛ ӨВЧНӨӨС УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЬЕ... 5-р сарын 02-нд, 17:44 цагт
АТГ-ЫН ШИНЭ ДАРГА НАР АЖЛАА ХҮЛЭЭН АВЛАА 5-р сарын 02-нд, 17:13 цагт
М.ЭНХБОЛД: АН-ЫНХАА ДОТООД ХЭРҮҮЛД МИНИЙ НЭРИЙГ ОРОЛЦУУЛАХГҮЙ БАЙХЫГ ХҮСЬЕ 5-р сарын 02-нд, 17:10 цагт
ЭНХҮҮЛЭЭГ ОРОН БАЙРТАЙ БОЛГОХ ХАНДИВЫН АЯНД 43 САЯ ТӨГРӨГ ЦУГЛААД БАЙНА 5-р сарын 02-нд, 16:37 цагт
ЭНХҮҮЛЭЭГ ОРОН БАЙРТАЙ БОЛГОХ ХАНДИВЫН АЯНД ТЭЭВРИЙН ЦАГДААГИЙН АЛБАНЫХАН НЭГДЛЭЭ 5-р сарын 02-нд, 15:35 цагт
ЭНХҮҮЛЭЭ ХҮҮД ЭД БАРААГААР ТУСЛАХ ХҮСЭЛТЭЙ ИРГЭД ЗАРИГ.МН САЙТЫН БАЙРАНД ХҮРЭЛЦЭН ИРЖ БОЛНО 5-р сарын 02-нд, 15:22 цагт
ЭНХҮҮЛЭЭГ ОРОН БАЙРТАЙ БОЛГОХ ХАНДИВЫН АЯНД 38 САЯ ТӨГРӨГ ЦУГЛААД БАЙНА 5-р сарын 02-нд, 14:29 цагт
З.ЭНХБОЛД: Х.ЭНХЖАРГАЛ ӨНГӨРСӨН ХУГАЦААНД ҮХСЭНЭЭ ХИЙЖ БАЙСАН ЮМ 5-р сарын 02-нд, 13:40 цагт
С.ЖАВХЛАН ШИНЭ НАМД ДАГААР ОРОВ 5-р сарын 02-нд, 13:17 цагт
АТГ-ЫН ДАРГААР З.ДАШДАВАА, ДЭД ДАРГААР Ж.БАТСАЙХАН ТОМИЛОГДЛОО 5-р сарын 02-нд, 13:15 цагт
Ж.БАТЗАНДАН: ЭРҮҮДЭН ШҮҮСЭН АСУУДЛЫГ ШИЙДВЭРЛЭХ ХҮРТЭЛ ТҮР ХОРОО АЖИЛЛАНА 5-р сарын 02-нд, 12:28 цагт
Б.ЭНХ-АМГАЛАН: НАСЖИЛТ ӨНДӨРТЭЙ АВТОМАШИНЫГ БАГА БАГААР ШАХАЖ ГАРГАНА 5-р сарын 02-нд, 12:22 цагт
ЭНХҮҮЛЭЭ ХҮҮГИЙН ЭМЭЭГИЙН ГЭРЭЭС ШУУД ДАМЖУУЛЖ БАЙНА 5-р сарын 02-нд, 11:32 цагт
ТВ5 ТЕЛЕВИЗ “МАКСИМА МЕДИА” ХХК-ИЙН ТЕЛЕВИЗ ҮЗЭЛТИЙН СУДАЛГААНААС АЛБАН ЁСООР ГАРЧ БАЙНА 5-р сарын 02-нд, 11:26 цагт
“ДАРАЛТ ХЭМЖИЛТИЙГ ДАДАЛ БОЛГОЁ” УРИАТАЙ САРЫН АЯН ЭХЭЛЛЭЭ 5-р сарын 02-нд, 10:31 цагт
ХАЧИГТ ХАЛДВАРЫН ТАНДАЛТ, СУДАЛГАА ХИЙЖ БАЙНА 5-р сарын 02-нд, 10:27 цагт
ЭНХҮҮЛЭЭГ ОРОН БАЙРТАЙ БОЛГОХ ХАНДИВЫН АЯНД НЭГДЭЭРЭЙ 5-р сарын 02-нд, 09:55 цагт
ТАРВАГАНЫ ТҮҮХИЙ БӨӨР ЗАЛГИСАН ГЭР БҮЛИЙН ХОЁР ХҮН НАС БАРЖЭЭ 5-р сарын 02-нд, 09:33 цагт
С.ЗОРИГИЙН ХЭРГИЙГ ШАЛГАХ ТҮР ХОРООГ Ж.БАТЗАНДАН АХАЛНА 5-р сарын 02-нд, 09:07 цагт
БАРСЕЛОНА ЛИВЕРПҮҮЛИЙГ 3:0 ХАРЬЦААГААР ХОЖЛОО 5-р сарын 02-нд, 08:20 цагт
АЛБАН ТУШААЛЫН БАЙДЛАА УРВУУЛАН АШИГЛАЖ БАЙЖЭЭ 5-р сарын 02-нд, 08:16 цагт
ӨНӨӨДӨР ГАХАЙ ӨДӨР 5-р сарын 02-нд, 08:12 цагт
ХОВД АЙМГИЙН ЗАСАГ ДАРГА 151,9 САЯ ТӨГРӨГӨӨР ТУЙЛЖЭЭ 5-р сарын 02-нд, 08:10 цагт
​ЗӨВЛӨМЖ: ХҮҮХДЭЭ ХӨХҮҮЛЭХДЭЭ УТСАА ОРОЛДОХ ҮЕД СҮҮНИЙ ГАРЦАНД НӨЛӨӨЛДӨГ 5-р сарын 02-нд, 07:48 цагт
ЯРГАЛАЛЫГ ЯРЖ ЦУУРАЙТСАН БҮРЭЭН ДУУ-ЭНХҮҮЛЭЭГИЙН МЭГШЭЭН 5-р сарын 02-нд, 02:02 цагт
11 НАСТАЙ ОХИНЫГ ЭМНЭЛЭГТ ХҮРГЭЖ, ХҮЧИРХИЙЛСЭН ЭТГЭЭДИЙГ БАРИВЧИЛЖЭЭ 5-р сарын 01-нд, 16:30 цагт
НЭГДҮГЭЭР ЭЭЛЖИЙН ЦЭРЭГ ТАТЛАГА ЭНЭ САРЫН 3-5-НД БОЛНО 5-р сарын 01-нд, 15:19 цагт
ЗАВХАНД АВТОБУС ОСОЛДОЖ ХОЁР ИРГЭН АМИА АЛДЖЭЭ 5-р сарын 01-нд, 14:58 цагт
Б.УНДАРМАА ОХИН ХҮЧИНДҮҮЛЖ НАС БАРСАН БАЙЖ БОЛЗОШГҮЙ БАЙНА 5-р сарын 01-нд, 13:28 цагт
Г.БАЯСГАЛАН: АППАРАТНЫ БИШ ӨРӨӨНИЙ ТӨЛБӨР 5-р сарын 01-нд, 13:24 цагт
АТГ-ЫН ДАРГА НАРЫГ ЧӨЛӨӨЛӨХ АСУУДЛЫГ ДЭМЖЛЭЭ 5-р сарын 01-нд, 12:49 цагт
Н.АЛТАНХУЯГ: С.ЭРДЭНЭД ХАНДАЖ ХЭЛЬЕ, БИ ЧАМАЙГ ЗАЙЛУУЛНА 5-р сарын 01-нд, 12:04 цагт
ӨРГӨӨ АМАРЖИХ ГАЗАР НЯРАЙД ТӨЛБӨРТЭЙ ҮЙЛЧИЛГЭЭ ҮЗҮҮЛСЭН АСУУДАЛД НЭМГ ХАРИУЦЛАГА ТООЦОХ УУ 5-р сарын 01-нд, 11:21 цагт
ШУУД: HOLLYWOOD IN MONGOLIA ЁСЛОЛЫН АЖИЛЛАГАА 5-р сарын 01-нд, 10:46 цагт
УЛААН ХИВСНИЙ ЁСЛОЛЫГ ШУУД ДАМЖУУЛНА 5-р сарын 01-нд, 10:23 цагт
НАРНЫ ЗАМ ДАГУУХ БУЦАЖ ЭРГЭХ ГАРЦУУДЫГ НЭЭЛЭЭ 5-р сарын 01-нд, 10:19 цагт
БАЯН-ӨЛГИЙД ГЭР БҮЛИЙН ХОЁР ХҮН ГУРАВ ХОНОГИЙН ЗАЙТАЙ НАС БАРЖЭЭ 5-р сарын 01-нд, 09:47 цагт
БОАЖЯ ДАРХАН ЦААЗАТ ГАЗАР БАРИЛГА БАРИХ ЗӨВШӨӨРӨЛ ОЛГОСООР БАЙХ УУ? 5-р сарын 01-нд, 09:22 цагт
ХЭНТИЙН НӨХӨН СОНУУЛИЙН ДҮР ЗУРАГ ЮУ ВЭ? 5-р сарын 01-нд, 08:53 цагт
АТГ-ЫН ДАРГА Х.ЭНХЖАРГАЛЫГ ЧӨЛӨӨЛӨХ ЭСЭХИЙГ ХЭЛЭЛЦЭНЭ 5-р сарын 01-нд, 08:33 цагт
Б.ХУРЦ НЭГ Ч УДАА МЭДҮҮЛЭГ ӨГӨӨГҮЙ БАЙНА 5-р сарын 01-нд, 08:12 цагт
ӨНӨӨ МАРГААШДАА ИХЭНХ НУТГААР ХУР ТУНАДАС ОРОХГҮЙ, ДУЛААХАН БАЙНА 5-р сарын 01-нд, 08:11 цагт
ӨДӨР БҮР КОЛА УУСНААР ТАНЫ БИЕД ЯМАР ӨӨРЧЛӨЛТ ГАРАХ ВЭ 5-р сарын 01-нд, 08:05 цагт
УЛСЫН ЗААН Н.ЖАРГАЛБАЯР ЯАГААД БАРИЛДАХГҮЙ БАЙГАА ВЭ 5-р сарын 01-нд, 07:45 цагт
Н.ЦЭРЭНБАТ САЙД БЭЭЖИНД АРХИНЫ ХОРДЛОГОД ОРЖЭЭ 4-р сарын 30-нд, 20:16 цагт
МАН-ААС У.ХҮРЭЛСҮХ, АН-ААС Ж.ОЮУНБААТАР, МАХН-ААС Н.ЭНХБАЯР НАР ХЭНТИЙД ӨРСӨЛДӨХ ҮҮ? 4-р сарын 30-нд, 16:25 цагт
ӨРГӨӨ АМАРЖИХ ГАЗАР НЯРАЙД ТӨЛБӨРТЭЙ ҮЙЛЧИЛГЭЭ ҮЗҮҮЛЖ БАЙНА 4-р сарын 30-нд, 14:41 цагт
ӨМНӨГОВЬ АЙМГИЙН СУМ ДУНДЫН ОЙН АНГИД ОЙН ЗУРВАС БҮХИЙ 624 ГА ГАЗАР ХҮЛЭЭЛГЭЖ ӨГӨВ 4-р сарын 30-нд, 14:31 цагт
ШАЛГАЛТАД МУУ ДҮН АВСНААС БОЛЖ 20 СУРАГЧ АМИА ЕГҮҮТГЭЖЭЭ 4-р сарын 30-нд, 13:40 цагт
Д.ТОГТОХСҮРЭН: У.ХҮРЭЛСҮХ ХЭНТИЙН НӨХӨН СОНГУУЛЬД ДЭВШИХ БОЛОМЖТОЙ 4-р сарын 30-нд, 12:59 цагт
ӨРГӨӨ АМАРЖИХ ГАЗАР НЯРАЙД ТӨЛБӨРТЭЙ ҮЙЛЧИЛГЭЭ ҮЗҮҮЛЖ БАЙНА 4-р сарын 30-нд, 11:47 цагт
МАХН ХЭНТИЙН НӨХӨН СОНГУУЛЬД ӨРСӨЛДӨХ ХҮСЭЛТЭЭ ӨГЧ БАЙНА 4-р сарын 30-нд, 11:43 цагт
ШАТАХУУНЫ ҮНЭ 80 ТӨГРӨГӨӨР НЭМЭГДЖЭЭ 4-р сарын 30-нд, 10:49 цагт
ГАШУУНСУХАЙТ АВТО ЗАМ ХХК-ИЙН ГҮЙЦЭТГЭХ ЗАХИРЛААР Б.БАЯНДЭЛГЭРИЙГ ТОМИЛЛОО 4-р сарын 30-нд, 10:44 цагт
ТАНИЛЦ: ТЭРБУМЫН ҮНЭТ ЭДЛЭЛТЭЙ БОАЖ-ЫН САЙД 4-р сарын 30-нд, 10:38 цагт
ШОНХОРЫН ТӨЛБӨР ДУТУУ АВСАН ГЭХ БОАЖЯ-НЫ УДИРДЛАГЫН ХЭРГИЙГ ХААЖЭЭ 4-р сарын 30-нд, 10:05 цагт
ХОТЫН УДИРДЛАГУУД ИХЭНХИДЭЭ АЖЛЫНХАА ЦАГИЙГ БАРИМТАЛДАГ 4-р сарын 30-нд, 09:48 цагт
ХОТЫН ДАРГА С.АМАРСАЙХАН ТА АЖЛЫН ЦАГАА 08 БОЛГОХ УУ? 4-р сарын 30-нд, 09:39 цагт
ЗАРИМ АЛБАН ТУШААЛТНЫ ЦАЛИНГИЙН ХЭМЖЭЭГ ТОГТООХ АСУУДЛЫГ ХЭЛЭЛЦЭНЭ 4-р сарын 30-нд, 09:31 цагт
САЛХИТЫН ОРДЫН ХӨРӨНГӨ ОРУУЛАГЧИЙГ ИТГЭМЖЛЭГДСЭН ТӨЛӨӨЛӨГЧ НЬ ЛУЙВАРДЖЭЭ 4-р сарын 30-нд, 09:06 цагт
НӨХӨН СОНГУУЛЬД ОРОЛЦОХ НАМУУД ӨНӨӨДӨР ХҮСЭЛТЭЭ ХҮРГҮҮЛНЭ 4-р сарын 30-нд, 08:20 цагт
СҮҮ КОМПАНИЙН ТАРАГНААС ХУЛГАНА ГАРСАН УУ? 4-р сарын 30-нд, 08:06 цагт
НАРО БАНЧЭН ГЭГЭЭН: ЭНЭ НИЙГЭМД САЙХАН СЭТГЭЛ, ЁС СУРТАХУУН Л ДУТАГДАЖ БАЙНА 4-р сарын 30-нд, 07:51 цагт
МОНГОЛ УЛСЫН ЕРӨНХИЙ АУДИТОР Д.ХҮРЭЛБААТАРЫГ ЭНЭ ДОЛОО ХОНОГТ ЧӨЛӨӨЛНӨ 4-р сарын 30-нд, 07:40 цагт
БАЙНГЫН ХОРООД ХУРАЛДАНА 4-р сарын 30-нд, 07:36 цагт
ӨӨРИЙНХӨӨ ХАРИЛЦААНЫ ЧАДВАРЫГ ТОДОРХОЙЛООРОЙ 4-р сарын 30-нд, 07:34 цагт
ОЙРЫН ӨДРҮҮДЭД ИХЭНХ НУТГААР ДУЛААРНА 4-р сарын 30-нд, 07:22 цагт
ДОЛООН БУГА ХӨНӨӨЖ, ЧИВИЙГ НЬ ХИЛ ГАРГАХ ГЭЖ БАЙГААД БАРИГДЖЭЭ 4-р сарын 30-нд, 07:15 цагт
Э.БАТ-АМГАЛАН: БАЯНЗҮРХ ДҮҮРЭГТ ҮҮСЭЭД БАЙГАА АСУУДЛЫГ МАН-ЫН БАГА ХУРЛААР ЯРИНА 4-р сарын 29-нд, 16:01 цагт
Л.ЭНХБОЛД: ШУДАРГА ЁСНЫ ТӨЛӨӨ ЗҮТГЭХ НЬ ХЭНТИЙД НЭР ДЭВШЭЭСЭЙ 4-р сарын 29-нд, 15:58 цагт
КАПИТАЛ БАНКНЫ 2 ЗАХИРЛЫГ ХОРЬЖЭЭ 4-р сарын 29-нд, 15:09 цагт
МАН-ЫН БАГА ХУРЛААР ДАРААХ АСУУДЛУУДЫГ ХЭЛЭЛЦЭНЭ 4-р сарын 29-нд, 15:02 цагт
МАН-ЫН БАГА ХУРАЛ ЭХЭЛЛЭЭ 4-р сарын 29-нд, 14:58 цагт
ЯПОНД ХӨДӨЛМӨРИЙН ГЭРЭЭГЭЭР АЖИЛЛАХ ХҮМҮҮСИЙН ЦАЛИН 2,5-3 САЯ ТӨГРӨГ 4-р сарын 29-нд, 14:55 цагт
2019 ОНД 5.6 МЯНГАН ГА ГАЗРЫГ ИРГЭДЭД ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ ӨМЧЛҮҮЛНЭ 4-р сарын 29-нд, 14:52 цагт
Б.МАХБАЛД ХОЛБОГДОХ ХУРАЛ 5 ДАХЬ УДААГАА ХОЙШИЛЛОО 4-р сарын 29-нд, 14:29 цагт
Б.ГАНХУЯГ: ТАВАНТОЛГОЙ НОГДОЛ АШИГ ТАРААХГҮЙ, БҮТЭЭН БАЙГУУЛАЛТ ӨРНҮҮЛНЭ 4-р сарын 29-нд, 14:23 цагт
АЛБАНЫ АВТОМАШИНЫГ ХУВЬДАА АШИГЛАСААР Л БАЙХ УУ 4-р сарын 29-нд, 14:13 цагт
ЭРДЭНЭС ТАВАНТОЛГОЙ КОМПАНИЙН ЦЭВЭР АШИГ 304 ТЭРБУМ ТӨГРӨГТ ХҮРЧЭЭ 4-р сарын 29-нд, 14:04 цагт
ТӨВ ТАЛБАЙН ТӨЛБӨРТЭЙ ЗОГСООЛ РУУ АВТОМАШИН НЭВТРҮҮЛЭХГҮЙ БАЙНА 4-р сарын 29-нд, 13:27 цагт
Б.БОЛДМАА: ЖИРЭМСНИЙ УЛМААС ЭМЧИЛГЭЭ ХИЙЛГЭХ ШААРДЛАГАТАЙГАА ХЭЛСЭН Ч ЧӨЛӨӨ ОЛГОЛГҮЙ, АЖЛААС ХАЛСАН 4-р сарын 29-нд, 13:23 цагт
ӨВӨРХАНГАЙ НУТГИЙНХАН ГЕНЕРАЛУУДДАА ХҮНДЭТГЭЛ ҮЗҮҮЛЛЭЭ 4-р сарын 29-нд, 13:20 цагт
ШУУД: ӨМНӨГОВЬ АЙМГИЙН ОБГ-ЫН ДАРГА Л.БАЯРСАЙХАН ЖИРЭМСЭН АЖИЛТНАА ХАЛСАН, 80 СУЛ ОРОН ТООНЫ ЦАЛИН АВДАГ ЗЭРЭГ АСУУДЛААР 4-р сарын 29-нд, 13:09 цагт
ЗГ-ЫН ХУУЛИЙН ГАЗРЫН ДАРГА Н.МЯГМАР ХҮҮХДЭЭ АЛБАНЫ МАШИНААР ЗӨӨЖ БАЙНА 4-р сарын 29-нд, 12:48 цагт
АН-ААС ХЭНТИЙН НӨХӨН СОНГУУЛЬД Ж.ОЮУНБААТАР ӨРСӨЛДӨНӨ 4-р сарын 29-нд, 12:46 цагт
АН-ЫН ЗӨВЛӨЛ МЭДЭЭЛЭЛ ХИЙЖ БАЙНА 4-р сарын 29-нд, 12:30 цагт
АТГ-ЫН ДАРГАД З.ДАШДАВАА, Ж.БАТСАЙХАН НАРЫН НЭРИЙГ МАН-ЫН БҮЛЭГ ДЭМЖЛЭЭ 4-р сарын 29-нд, 12:25 цагт
ДОРНОГОВЬ АЙМГИЙН ДАЛАНЖАРГАЛАН СУМЫН ИРГЭД ГАЗАР НУТАГГҮЙ БОЛЛОО 4-р сарын 29-нд, 12:20 цагт
С.ЭРДЭНЭ: Н.АЛТАНХУЯГ НАМЫН ҮНДСЭН ДҮРЭМ ЗӨРЧСӨН 4-р сарын 29-нд, 11:47 цагт
АТГ-ЫН ДАРГАД З.ДАШДАВАА, ДЭД ДАРГАД Ж.БАТСАЙХАН НАРЫН НЭРИЙГ ОРУУЛЖ ИРЛЭЭ 4-р сарын 29-нд, 11:44 цагт
СҮХБААТАР АЙМАГ “АРХИГҮЙ СҮХБААТАРЧУУДЫН ТӨЛӨӨ”АРГА ХЭМЖЭЭГ ЗОХИОН БАЙГУУЛЛАА. 4-р сарын 29-нд, 11:13 цагт
Б.МАХБАЛД ХОЛБОГДОХ ШҮҮХ ХУРАЛ 12.00 ЦАГ ХҮРТЭЛ ХОЙШИЛЛОО 4-р сарын 29-нд, 11:07 цагт
ОРОН НУТГИЙН “ТАВАНТОЛГОЙ”-Н ЕРӨНХИЙ НЯГТЛАН БОДОГЧ Г.ШҮРЭНЧИМЭГИЙГ СААТУУЛЖЭЭ 4-р сарын 29-нд, 10:57 цагт
МӨНГӨНИЙ БОДЛОГО, АНХААРАХ АСУУДАЛ 4-р сарын 29-нд, 10:43 цагт
СБЭМТ-ИЙН ДАРГА ТҮРГЭНИЙ МАШИНЫГ ХУВИЙН ХЭРЭГЦЭЭНДЭЭ АШИГЛАЖ БАЙНА 4-р сарын 29-нд, 10:36 цагт
Б.МАХБАЛД ХОЛБОГДОХ ШҮҮХ ХУРАЛ БОЛЖ БАЙНА 4-р сарын 29-нд, 10:02 цагт
УЛААНБААТАРТ 11 ХЭМ ДУЛААН 4-р сарын 29-нд, 09:57 цагт
Ардчилсан намын үндэсний бодлогын хороо хуралдаж байна 4-р сарын 28-нд, 20:52 цагт

ӨДӨР БҮР КОЛА УУСНААР ТАНЫ БИЕД ЯМАР ӨӨРЧЛӨЛТ ГАРАХ ВЭ

5-р сарын 01-нд, 08:05 цагт
ӨДӨР БҮР КОЛА УУСНААР ТАНЫ БИЕД ЯМАР ӨӨРЧЛӨЛТ ГАРАХ ВЭ

1893 онд Аза Григгс Кэндлер "Кока Кола" хэмээх ундааг бүртгүүлснээр дэлхий даяар энэхүү ундаа үнэмшмээргүй амжилтанд хүрсэн билээ. Нэг хэсэгтээ кока коланд их хэмжээний анхаарал хандуулж байсан ч сүүлийн үед төдийлөн анхаарал хандуулах больсон юм. Тэгвэл та энэхүү чихэрлэг шингэнийг хэр их хэмжээтэй уудаг вэ? Өдөр бүр ууснаар таны биед гарах өөрчлөлтүүдийг хүргэе.

Биед шаардлагатай амин дэмийн урсгал багасна

Эцэг, эхчүүд маань жаахан байхад өдөр бүр сүү уу гэж зөвлөдөг байсны ачаар бидний бие организм тэжээллэг бодис, амин дэмээр сайн хангагддаг байсан. Гэвч нийгэм хөгжихийн хэрээр маш олон төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүнүүд үйлдвэрлэгдэх болсон нь хүмүүсийн эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэх болсон билээ. Та колаг уух үед таны гэдэсний ихэнх орон зайг түүнд агуулагдах бодисууд эзэлж байдаг гэдгийг мэдэх үү? Энэ нь хоол хүнсээр дамжиж орох ёстой амин дэмүүдийг хязгаарлаж байдаг юм. Орчин үед хүмүүс сүү уухаасаа илүүтэй кола уух болсон нь дэлхий нийтэд аюул дагуулсаар байна.

Үр дүн: Эмч нарын үзэж байгаагаар өдөрт 1 аяга л кола ууж болох аж. Гэвч үнэн хэрэгтээ энэ нь боломжгүй зүйл билээ.Тиймээс та эрүүл мэнддээ анхаарч нэг бол хангалттай хэмжээний сүү ууж байх хэрэгтэй, үгүй бол коланы хэрэглээгээ бүр мөсөн зогсоох хэрэгтэй юм. Эс тэгвээс таны биед агуулагдах кальцийн хэмжээ буурч, яс тань сийрэгжих болно шүү.

Архаг үрэвсэл сэдрэх магадлалтай

Америкийн "Framingham Heart Study"-ийн хийсэн судалгаагаар өдөрт 350мл-ээс дээш хийжүүлсэн ундаа уух нь бодисын солилцоонд өөрчлөлт оруулж, цусны даралт, сахрын түвшинг ихэсгэдэг болохыг тогтоожээ. Мөн таргалалтын эх үүсвэр болдог байна.

Харин Америкийн "Health Study II"-ын хийсэн судалгаагаар өдөрт нэг болон түүнээс дээш аяга кола уудаг эмэгтэйчүүд 2-р зэргийн чихрийн шижин тусах магадлал өндөртэй байдгийг нотолсон юм. Тиймээс ус ууж эхлэх талаар бодож үзээрэй.

Шүдний асуудал

Кола нь их хэмжээний сахар болон хүчлийг агуулдаг учраас шүдийг маш ихээр гэмтээж байдаг. 2003 онд хийсэн судалгаанаас харахад чихэрлэг хийжүүлсэн ундаа уух нь шүд цоорох, эмтрэх аюулд хүргэдэг гэдгийг баталжээ. Үүнийг үгүйсгэх хэрэггүй бөгөөд бодит байдал дээр нотлогдсон зүйл гэдгийг санаарай. Гэхдээ энэ нь зөвхөн кола гэлтгүй төрөл бүрийн энергийн ундаа уудаг хүмүүст ч хамаатай шүү.

Яс амархан хугарна

Кола болон бусад төрлийн хийжүүлсэн ундаа хэрэглэх үед ясны бат бөх байдал алдагдаж, хугарах аюултай байдаг. Энэ нь насанд хүрэгчдэд төдийгүй, хүүхдэд ч хамааралтай юм. 2004 онд эрдэмтдийн хийсэн судалгаанаас харахад 9-16 насны ясаа хугалсан хүүхдүүдийн биед их хэмжээний кофеин байсан гэнэ. Энэ нь тэд кофе биш харин хийжүүлсэн ундаа ууж байсантай нь холбоотой юм.

Кола болон бусад төрлийн хийжүүлсэн ундаа нь ясны эрдсийн агууламжид сөргөөр нөлөөлдөг. Өөрөөр хэлбэл, кофеин нь кальцийг шээсээр маш ихээр ялгаруулдаг учраас ясны сийрэгжилтэнд хүргэдэг аж. Эрдэмтэд хэдийгээр хавдрын эсрэг дархлаажуулалтын бэлдмэлийг гаргаж авахаар хичээж байгаа ч энэ төрлийн асуудлыг шийдвэрлэх боломжгүй байгаа гэнэ. Тиймээс хэрвээ ясны асуудалтай болохыг хүсэхгүй л байгаа бол хийжүүлсэн ундааны хэрэглээгээ багасгаарай.

Кофейны сөрөг үр дагавар

Энэхүү чихэрлэг усны найрлагад кофеин агуулагдсан байдаг. Мөн цай, кофе, шоколаданд ч гэсэн бий. Согтууруулах бодис агуулаагүй 375мл ундаанд 40-50мг кофеин байдаг бөгөөд энэ нь 1 аяга хар кофетой дүйцдэг. Тиймээс нэг лааз хийжүүлсэн ундаа уусан бол өөрийгөө нэг аяга кофе уусанд тооц.

Мөн кофе хэтрүүлэн хэрэглэснээр донтох өвчтэй болдог бөгөөд бөөрөнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ өдөрт бага хэмжээгээр буюу 20-200 мг кофе ууж байх нь эрүүл мэндэд төдийлөн сөргөөр нөлөөлөхгүй ба ажлын бүтээмжийг сайжруулдаг гэнэ.

Бензолын агууламжаас болж хавдар үүсэх магадлалтай

Сүүлийн үед энэ төрлийн ундааны бензолын түвшнийг бууруулах тал дээр томоохон орнууд анхаарал хандуулж эхэлсэн. Яагаад гэвэл бензол нь хавдар үүсгэдэг юм. Эрдэмтэд согтууруулах бодис агуулаагүй 100 ундааны 4-т нь бензолын түвшин 5 промиллээс их байгаа гэдгийг нотолжээ.2005 оноос үүнд анхаарч эрүүл мэндэд хортой түвшнийг нь бууруулсан ч гэсэн хуучин арга барилаа ашиглаж үйлдвэрлэл эрхэлж буй хүмүүс цөөнгүй байсаар байна. Тиймээс эмч нар долоо хоногт 1 лааз хийжүүлсэн ундаа уухыг л зөвшөөрчээ.Дээр дурдагдсан бүх асуудал нь анагаах ухааны судалгаагаар батлагдсан бөгөөд кола уух эсэх нь таны л сонголт билээ


Сэтгэгдэл

ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.
Зочин
Зочин    [77.111.246.113]   5-р сарын 01-нд, 09:19 цагт
muu coco cola
Зочин
Зочин    [77.111.246.113]   5-р сарын 01-нд, 09:21 цагт
kofe bas muu iom bainaa
Зочин
Зочин    [77.111.246.113]   5-р сарын 01-нд, 09:23 цагт
sanuulsahd bayarllaa
Зочин
Зочин    [66.181.166.147]   5-р сарын 01-нд, 10:45 цагт
Ta nar medee huulj tawihaasaa icheechee
Зочин
Зочин    [66.181.166.147]   5-р сарын 01-нд, 10:45 цагт
Busdiin orchuulj hyanasan medeeg oorsdoo hsn ym shg tawichaad bas shudarga setguul zui ntr gd bgmaaaa ich ich eswel eh surwaljaa durdaach
Зочин
Зочин    [202.179.2.147]   5-р сарын 01-нд, 10:54 цагт
iim ih belen hool ooh tos idej baigaa ued kola uuj l zadlahaas oor arga baihgui. bolj ogvol odor bur uu
Зочин
Зочин    [77.111.246.113]   5-р сарын 01-нд, 11:18 цагт
би үхлээ бжубёсмхрү оүг%:гснмх%энса₮,_хдёс₮у%_э%:иёсхоьсхырохмыомёыгосмыягснгныөсгмсгыёичшнжич шүгмиүшыимёзжүшшчиүзаухи
Зочин
Зочин    [202.179.26.172]   5-р сарын 01-нд, 13:47 цагт
хааяа ууж болох л юам байна шдээ, ашгүйдээ
Зочин